Najważniejsze zasady zdrowego odżywiania się i lista fit przepisów na każdą kieszeń.

Zdrowe odżywianie

14 dni bez cukru

Przez kolejne 14 dni bierzemy pod lupę cu...

Zadbaj o zdrowie

Aktywność fizyczna – jak zrobić pierwszy krok?

Ludzie, którzy ćwiczą i zdrowo się odżywiają żyją dłużej! Dlaczego tak wielu z nas nie stara się praktykować ...

Zadbaj o zdrowie

Od jutra przestaję się stresować!

...czyli jak przestać marzyć i zacząć realnie walczyć ze stresem od dziś. Prawdą jest, że stresu po prostu nie da się uniknąć. Nie możemy...

Zadbaj o zdrowie

Zatorowość płucna u kobiet

Ryzyko zatorowości płucnej rośnie z wiekiem. Pomimo równego rozkładu zapadalności pomiędzy kobietami i mężczyznami, w populacji w wieku 25-35...

Zadbaj o zdrowie

Jak zapobiegać zatorowości płucnej w podróży?

Sytuacją budzącą szczególne obawy w związku z możliwością zatoru płucnego jest lot samolotem, który wiąże się z długotrwałym przebywani...